Soal PJOK Kelas 7 SMP/ MTs Bab 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Diposting pada
Materi latihan soal bersumber dari buku paket PJOK kelas 7 SMP/ MTs terbitan Kemendikbud plus sumber- sumber lain yang relevan dengan mengacu pada kompetensi dasar bab 10 tentang pola makan sehat, bergizi dan seimbang yaitu :
  •  memahami pola makan sehat, bergizi, dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan
  •  memaparkan pola makan sehat, bergizi, dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan
1. Fungsi utama vitamin D dalam tubuh adalah ….
A. menjaga kesehatan mata
B. pertumbuhan tulang dan gigi
C. memelihara fungsi jaringan syaraf
D. proses pembekuan darah

2. Yang termasuk sumber perolehan utama air di dalam tubuh manusiaadalah ….
A. minuman
B. air yang terkandung dalam bahan- bahan makanan
C. air yang terbentuk dalam jaringan sebagai hasil pembakaran zat makanan sumber tenaga
D. semua jawaban benar

3. Suatu keadaan yang disebabkan ketidak seimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut ….
A. gizi seimbang
B. gizi cukup
C. gizi salah
D. gizi sempurna

4. Penyakit KKP (Kurang Kalori Protein) seringkali ditemukan pada anak pada usia ….
A. di bawah 5 tahun
B. diatas 5 tahun
C. di bawah 15 tahun
D. di atas 8 tahun

5. Berikut ini adalah tanda- tanda khas anak yang mengalami kekurangan protein (Kwashiorkor) kecuali ….
A. bengkak pada kaki dan tangan
B. berat badan kurang
C. muka cerah
D. otot- otot kendor

6. Bila anak kekurangan kalori (Marasmus) maka tanda – tanda yang khas terjadi adalah ….
A. badan sangat kurus, tinggal tulang terbungkus kulit
B. wajah seperti orang tua
C. kulit keriput
D. bengkak pada bagian tangan dan kaki

7. Gangguan yang terjadi karena kekurangan vitamin A tampak pada gangguan sistem ….
A. pencernaan
B. pernafasan
C. penglihatan
D. syaraf

8. Penyakit beri- beri adalah penyakit kekurangan vitamin ….
A. A
B. B
C. C
D. D

9. Sariawan merupakan salah satu penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin ….
A. A
B. B
C. C
D. D

10. Penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin D adalah ….
A. rakhitis
B. sariawan
C. beri- beri
D. gangguan penglihatan

11. Apabila orang kekurangan vitamin K maka gangguan yang akan terjadi adalah ….
A. sistem koordinasi syaraf terganggu
B. sistem penglihatan terganggu
C. hambatan pembekuan darah
D. penyakit beri- beri

12. Kurangnya kalsium dan fosfor pada orang dewasa dapat menyebabkan ….
A. rakhitis
B. osteoporosis
C. gangguan syaraf
D. hambatan pembekuan darah

13. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan kekurangan ….
A. kalsium
B. fosfor
C. zat besi
D. yodium

14. Kegiatan usaha perbaikan gizi keluarga yang dilakukan dalam menanggulangi masalah kurang kalori protein adalah ….
A. penimbangan balita sebulan sekali
B. penyuluhan gizi
C. pemberian makanan tambahan
D. semua jawaban benar

15. Usaha yang dapat mewujudkan pepatah “Men Sana In Corpore Sano” adalah ….
A. makan secara teratur
B. istirahat yang cukup
C. olahraga teratur
D. menciptakan lingkungan bersih

One thought on “Soal PJOK Kelas 7 SMP/ MTs Bab 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *