Soal PJOK Kelas 8 SMP/ MTs Bab 6, Senam Lantai Tahun 2021

Diposting pada

Ada tiga cakupan utama berdasarkan buku paket pendidikan jasmani olahraga da kesehatan (PJOK) dalam bab ini yaitu gerak meroda, gerak guling lenting dan gerak rangkai. Materi soal disarikan dari buku paket PJOK kurikulum 2013 edisi revisi  kelas 8 SMP/ MTs khususnya bab 6 tentang senam lantai.

1. Senam lantai dikenal dengan sebutan ….
A. floor exercise
B. wall exercise
C. stand exercise
D. roll exercise

2. Bila dilihat berdasarkan sejarah, senam lantai dikenal oleh bangsa China sebagai bentuk gerakan untuk tujuan ….
A. senam
B. pengobatan
C. bela diri
D. jawaban B dan C benar

3. Gerakan memutar badan dengan sikap awali menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki disebut sebagai gerakan ….
A. meroda
B. guling depan
C. guling belakang
D. handstand

4. Posisi awal pada gerakan meroda dilakukan dengan ….
A. jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
B. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan terentang serong atas
C. berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf V
D. berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping badan

5. Perhatikan gambar berikut ini,

 

Ilustrasi gambar diatas merupakan gerakan ….
A. guling depan
B. meroda
C. guling lenting
D. handstand

6. Posisi awal dari gerakan guling lenting adalah ….
A. jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
B. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan terentang serong atas
C. berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf V
D. berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping badan

7. Arah pandangan dalam posisi akhir guling lenting adalah ….
A. ke atas
B. ke samping
C. ke depan
D. ke bawah

8. Arah gerak lecutan kedua kaki saat melakukan gerakan guling lenting adalah ….
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke depan samping
D. ke depan belakang

9. Posisi pendaratan saat melakukan gerakan guling lenting adalah ….
A. kaki kiri terlebih dahulu
B. kedua kaki agak rapat secara bersamaan
C. kaki kanan lebih dahulu
D. kedua kaki renggang secara bersamaan

10. Pada akhir gerakan meroda, sikap tangan adalah ….
A. terentang serong atas
B. terentang ke samping
C. rapat ke atas
D. rapat dengan badan

11. Saat melakukan gerakan meroda posisi badan adalah ….
A. dimiringkan
B. ditegakkan
C. disilangkan
D. dibungkukkan

12. Posisi badan dari gerakan awal guling lenting adalah ….
A. berdiri tegak
B. jongkok
C. membungkuk
D. menyilang

13. Pada gerakan meroda, bila gerakan di awali dengan tangan kiri maka bagian tangan yang menempel pada matras adalah ….
A. telapak tangan kanan
B. telapak tangan kiri
C. kedua telapak tangan
D. bagian lengan tangan kiri

14. Bagian tubuh yang merupakan sumber gerakan pada gerak guling lenting adalah ….
A. pinggul
B. lengan
C. pinggang
D. pundak

15. Di bawah ini yang termasuk gerakan akhir dari guling lenting adalah ….
A. berdiri dengan kedua kaki agak rapat,  pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga. Pandangan ke depan atas.
B. berdiri sikap menyamping arah gerakan dengan posisi kedua kaki terbuka selebar bahu, sikap kedua lengan terentang serong atas di samping telinga.
C. sikap duduk, berat baddan ke samping, kedua lutut lurus dan kedua tumit diangkat ke depan dengan pandangan ke depan
D. sikap berdiri berat badan ke depan, kedua lutut menyilang dengan tumit diputar dan pandangan ke atas

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *